Parmesaanimunakoisot ovat meidän perheen herkkua. Olen valmistanut niitä aikaisemmin kasvislisukkeena käyttäessäni marinara-kastiketta munakoisoviipaleiden välissä (parmesaanimunakoiso marinara-kastikkeella). Tällä kertaa ajattelin tehdä ruokaisan version parmesaanimunakoisosta. Ruoasta tuli herkullista! Minun lisäkseni erityisesti tyttöseni ja naapurin tyttönen, minun lisäkseni, pitivät parmesaanimunakoisoista tonnikalakastikkeella.
Tonnikalakastikkeen voi tehdä myös muusta kalasta. Voit käyttää tuoretta kalaa silppuamalla ruodottomat kalafileet ja paistamalla ne kypsiksi ennen sipulin kuullottamista. Voit myös käyttää tähän reseptiin lämmin-, kylmäsavukalaa tai hiillostettua kalaa. Graavikala sopii myös. Jos käytät valmiiksi suolattuja kaloja, kannattaa anjovis jättää pois, ettei kastikkeesta tule liian suolaista. Anjovis on tonnikalakastikkeessa mm. tuomassa suolaisuutta.
Nyt kun vauhtiin pääsin parmesaanimunakoison tuunauksessa, todettakoon että kastikkeeksi sopii kaikki tomaattipohjaiset kastikkeet, myös jauhelihabolognese.
Parmesaanimunakoiso
1 iso munakoiso tai 2 pienempää (+ 500 g) siivutettuina 1 cm viipaleiksi
suolaa
2 kananmunaa
2 rkl kylmää vettä
1 ½ dl Pofiber (tai korppujauhoja)
1 ½ dl raastettua parmesaania sekä
½ dl raastettua parmesaania paistoksen pinnalle
1 tl kuivattua oreganoa
1 tl kuivattua basilikaa
mustapippuria
reilusti öljyä leivinpaperin päälle 
1 annos tonnikalakastiketta (ohje alla)
375 g mozzarella-juustoa siivuina
Munakoison itketys: 
Ripottele suolaa munakoisoviipaleille ja jätä  siivilään itkemään puoleksi tunniksi. Valmista tällä välin tonnikalakastike. Kun kastike porisee iloisesti, huuhtele  munakoisoviipaleet huolella ja valuta ne. Kuivaa viipaleet puhtaaseen puuvillaiseen keittiöpyyhkeeseen (älä käytä froteepyyhettä!).  
Panerointi: 
Sekoita yhdellä syvällä lautasella keskenään  kananmunat ja vesi. Sekoita toisella syvällä lautasella keskenään  Pofiber, 1 ½ dl parmesaani, oregano, basilika ja mustapippuri.  Kaada uunipellin päällä olevalle leivinpaperille reilusti öljyä.  Pyörittele munakoisoviipaleet yksitellen kummaltakin puolelta ensin  munassa ja sen jälkeen Pofiber-parmesaaniseoksessa. Laita paneroidut  munakoisot leivinpaperin päälle. (Sutaise sudilla öljyn pintaa  tasaiseksi, kun laitat paneroidut munakoisot leivinpaperille.)
Munakoisoviipaleiden paisto: 
Paista paneroituja munakoisoja  uunissa 200 asteessa 15-20 minuuttia, kunnes viipaleiden alapuoli on  kauniin kullankeltainen. Käännä viipaleet, lisää tarvittaessa öljyä ja  paista jälleen 15-20 minuuttia, kunnes viipaleet ovat molemmin puolin  kauniin kullankeltaiset.
Munakoisokeot ja paisto:  
Voitele uunivuoka.  Ryhmittele munakoisoviipaleet suunnilleen samankokoisin parein. 
- Laita  munakoisopareista toinen vuoan pohjalle. 
- Levitä niiden päälle reilu  ruokalusikallinen tonnikalakastiketta. 
- Kastikkeen päälle asettele  mozzarella-juustosiivu. 
- Juuston päälle aseta munakoisoviipalepari. 
- Lisää  munakoison päälle jälleen reilu ruokalusikallinen kastiketta. 
- Kastikkeen päälle mozzarella-juustosiivu,
- ja lopuksi ripottele jokaisen  keon päälle parmesaaniraastetta. 
Jos tonnikalakastiketta jää yli,  täytä munakoisokekojen välit kastikkeella. Jos taas kaikki munakoisoparit eivät mahdu vuokaasi, tee osasta/kaikista keoista kolmikerroksisia (munakoiso, kastike, mozzarella, munakoiso, kastike, mozzarella, munakoiso, kastike, mozzarella ja parmesaani). Paista vuokaa 200 asteessa noin 15  minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kastike alkaa porista. Anna  vetäytyä viitisen minuuttia ennen tarjoilua.  
Tonnikalakastike
2 prk tonnikalaa tai muuta kypsää kalaa valutettuina
1 prk (100 g) anjovista hienonnettuna 
1 prk (400 g) kuorittuja tomaatteja
1      sipuli silputtuna
1      porkkana raastettuna 
2      valkosipulinkynttä silputtuina
1 dl  valkoviiniä  
1 rkl Sukrin (sokeria tai muuta makeutusta) 
0,5    sitruunan mehu 
½ dl ruohosipulia silputtuna
2 rkl timjamia silputtuna 
mustapippuria
Muusaa tomaatit haarukkaa käyttäen syvällä  lautasella hienoksi - älä unohda essua. Kuullota sipulia korkealaitaisessa pannussa pieni hetki ja lisää joukkoon porkkana ja valkosipuli. Kaada joukkoon haarukalla hienonnettu tonnikala, anjovis, murjotut tomaatit, valkoviini  ja Sukrin. Keitä puoli tuntia kannnen alla.               Mikäli kastike alkaa kuivua liikaa, lisää joukkoon vähän vettä.  Mausta pippurilla. Lisää lopuksi joukkoon sitruunamehu, tuore yrttisilppu ja kuumenna uudelleen kiehuvaksi. 
| kuivattelin siivut kääntämällä pyyhkeen reunan niiden päälle | 
Muuta ihanaa munakoisosta: 
